Il sonno

Le risposte alle domande che vi siete sempre poste

• Si può parlare di durata «normale» del sonno?
• Il sonno è organizzato diversamente da persona a persona?
• Per quanto tempo si sogna ogni notte?
• Come addormentarsi facilmente?
• Cosa si può fare per essere in forma al risveglio?
• Dormire a lungo fa bene o fa male?
• A cosa serve il sonnellino pomeridiano?
• Perché il sonno è indispensabile?